??隨著寶寶漸漸長(zhǎng)大，他們的進(jìn)食習(xí)慣也在發(fā)生著變化。寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)元素的需求逐漸增多，對(duì)于食物的種類及其味道也會(huì)挑剔。因此，父母在給寶寶做食物的時(shí)候，除了要注意食物的口感之外，還應(yīng)該注意食物的材質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)搭配是否合理。為10-12個(gè)月大的寶寶做食物是一件很有意思的事情。在這個(gè)階段，你的寶寶已經(jīng)具備了一些新的技能，同時(shí)你也在選擇正確的食材方面有十足的信心。

??1. 我的寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求是什么呢？

??在這個(gè)階段，寶寶需要從健康的食物來(lái)源中獲取能量。他所需要的鈣質(zhì)是出生時(shí)候的兩倍。而鈣則是骨骼和牙齒強(qiáng)壯的必須成份。鐵是寶寶飲食中必不可少的成份，支撐著寶寶的發(fā)育和生長(zhǎng)，還是體內(nèi)血紅蛋白形成的主要成份。鐵對(duì)于腦部的發(fā)育也起著至關(guān)重要的作用。家禽、牛肉、豬肉、魚肉、豆類和小麥胚芽，這些都是鐵的很好的來(lái)源，同時(shí)還能夠提供蛋白質(zhì)，這對(duì)于身體的成長(zhǎng)是很重要的。

??2. 擔(dān)心寶寶吃得不夠多！

??處于這個(gè)階段的寶寶，看起來(lái)似乎吃得比之前要少一些。不要驚慌，這可能是由于以下原因引起的：

??A.這個(gè)階段寶寶的自然發(fā)育會(huì)減緩，因此，他的饑餓感沒有之前那么強(qiáng)烈。依然要繼續(xù)給寶寶提供各種各樣的食物并且要保持耐心。

??B.寶寶可能對(duì)于周圍發(fā)生的事情比對(duì)盤子里的食物更加感興趣。

??C.他也許就是變得很挑剔。家長(zhǎng)們是多么希望寶寶在看到勺子的時(shí)候就張開嘴啊。但是，如果寶寶不喜歡，他就不會(huì)吃。

??3. 寶寶應(yīng)該什么時(shí)候開始用勺子？

??你在任何時(shí)候都可以給寶寶勺子，但是至少到了10個(gè)月的時(shí)候，寶寶才會(huì)使用勺子吃東西，甚至有的時(shí)候會(huì)更晚一些。使用餐時(shí)間變得愉快，并且鼓勵(lì)和指導(dǎo)寶寶如何使用勺子。

??4. 寶寶依舊不喜歡塊狀食物！

??許多寶寶都喜歡泥狀的食物而非有質(zhì)感的食物。但是學(xué)會(huì)咀嚼對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是一件很重要的事情。因此，在做食物的時(shí)候，可以嘗試加入醬汁的塊狀食物。還可以給寶寶弄一些拇指食物，鼓勵(lì)其咬和咀嚼。

??5. 克服寶寶喂食問(wèn)題—引入塊狀食物的技巧！

??在這一階段末期，寶寶每天都會(huì)吃3頓飯，期間還會(huì)添加一些營(yíng)養(yǎng)零食。寶寶喝牛奶的量逐漸減少，其主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是依靠固體食物。然而，牛奶還是很重要的，因此要繼續(xù)將牛奶作為飲料的替代品提供給寶寶喝。

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